نظم دهنده ذهن
يكشنبه, ۷ بهمن ۱۴۰۳، ۰۹:۳۶ ب.ظ
چیا به ذهنتون نظم و انسجام میده
- ۰۳/۱۱/۰۷
نوشتن و برنامه ریزی هم موثر هست برام.
نوشتن
خواب
انجام دادن اولین کاری که به ذهنم می رسه و اولویت داره تا آخر
معمولا خواب برای من اینطوری عمل میکنه که ورودی های مغزم رو کم میکنه. وقتی بیدار میشم، خودبه خود افکاری که اولویت ندارن حذف میشن. و یا شاید جایی پنهان میشن تا به موقع بیان بیرون. هرچی هست برای ساعات زیادی از روز مزاحمتی ندارن
سکوت، مطالعه، نقاشی، ورزش و شطرنج، تفکر، مکعب روبیکا، خاطره بازی، صدای طبیعت، خواب ووو...